Чародейки
Для кого Программа Тарифы Отзывы Записаться
Программа по работе с состоянием
Чародейки

Верни своё состояние
за 4 недели

4 стихии — 4 состояния твоей силы

Путь через воду, землю, воздух и огонь. Дыхательные практики, йога, медитации и звукотерапия — месяц мягкого погружения с Настей.

Вода
Земля
Воздух
Огонь
Для кого

Программа для тебя, если…

Ты живёшь в постоянном контроле и напряжении и забыла, что такое расслабление

Чувствуешь апатию и нехватку энергии — сил на себя почти не остаётся

Потеряла контакт с телом, своими желаниями и женской природой

Не хватает уверенности и внутренней опоры в решениях и поступках

Хочешь больше лёгкости, вдохновения и ясности — понять, куда двигаться

Мечтаешь почувствовать свою силу, энергию и научиться управлять состоянием

Хочу на программу
Точка Б

Через месяц ты научишься
управлять своим состоянием

Возвращаешь энергию, спокойствие и ясность ума
Восстанавливаешь контакт с телом через дыхание и йогу
Находишь внутреннюю опору и уверенность
Учишься переключать состояние в любой ситуации
Забираешь практики и навыки с собой — навсегда
Чувствуешь свою женскую силу и энергию
Формат

Как проходит программа

4 недели
Мягкое погружение по одной стихии каждую неделю
Zoom с Настей
Прямые эфиры, разборы и ответы на вопросы раз в неделю
Куратор в чате
Поддержка и ответы каждый день с 11 до 20 по МСК
Домашние задания
Рефлексия и трекер практик с проверкой куратором
Удобный доступ
Все материалы в записи — занимаешься в своём ритме
Встреча в Питере
Закрытое живое йога-мероприятие для участниц
Неделя 0

Подготовка к погружению

доступ откроется сразу после оплаты
✦ Вводное видео
Руководство по программе и почему именно эти практики
✦ Намерение
Совместно пишем намерение на программу
✦ Медитация на фокус
Сосредоточиться на самом важном перед стартом
✦ Методички
Гайды «Как медитировать» и «Асаны» для йоги
✦ Трекер практик
Отслеживаешь практики весь месяц
✦ Список «отпустить»
Сожжём его вместе под огненную практику в финале
Программа

4 недели — 4 стихии

каждая неделя — отдельное состояние твоей силы

Неделя 1 · Очищение

Вода

Чувствовать, расслабляться и наслаждаться. Включаем парасимпатику — тело учится восстанавливаться и отпускать.

Видео-погружение · вход в стихию воды
Дыхание · длинный выдох и медленный ритм
Йога · текучая инь для расслабления и крепкого сна
Медитация · спокойствие и самопринятие
+ задание под звукотерапию и эфир с Настей
Неделя 2 · Закрепление

Земля

Опираться на себя, быть уверенной и дисциплинированной. Возвращаем устойчивость и контакт с телом.

Видео-погружение · вход в стихию земли
Дыхание · равномерное, с задержками
Йога · силовая для уверенности, заземляющая на концентрацию
Медитация · внутренняя опора и дисциплина
+ звукотерапия и эфир с разборами
Неделя 3 · Циркуляция

Воздух

Вдохновение, лёгкость и понимание себя. Входим в состояние потока и движения.

Видео-погружение · вход в стихию воздуха
Дыхание · динамичное, без напряжения
Йога · флоу для потока, кошачья для осанки
Медитация · ясность ума и креативность
+ звукотерапия и прямой эфир с Настей
Неделя 4 · Активация и трансформация

Огонь

Действовать, проявляться и создавать. Включаем симпатику — бодрость, энергию и харизму.

Видео-погружение · вход в стихию огня
Дыхание · активное быстрое, короткий выдох
Йога · заряжающая на продуктивный день
Медитация · реализация, харизма и энергия
Финал · ритуал сжигания записки с Настей
Что внутри

Элементы программы

Видео-лекции
Вводное погружение перед каждой стихией
Дыхательные практики
Своя техника дыхания под каждую неделю
Йога
Инь, силовая, флоу и заряжающая
Медитации
На расслабление, опору, ясность и энергию
Методички
Гайды по медитации и йога-асанам
Рефлексия
Домашние задания и трекер практик
Звукотерапия
Задания под целебные частоты и аффирмации
Эфиры с Настей
Разборы и ответы на вопросы каждую неделю
Приятные дополнения

Бонусы программы

Тест «Кто ты из Чародеек»
Узнаешь, какую стихию стоит проработать, + бонусная практика
Методичка по йога-асанам
Чтобы заниматься самостоятельно в любой момент
Практики на выходные
Озвученные практики после каждой стихии: пламя свечи, душ, прогулка, ветер
Общий чат и встреча в Питере
Тёплое комьюнити и закрытое йога-мероприятие
Тематические обои с аффирмациями от Насти
Выбери свой путь

Тарифы

можно оформить помесячный платёж в рассрочку

Самостоятельный
2 999 ₽
в месяц, в рассрочку
осталось 50 мест
✦ Подготовка + 4 стихии
✦ Все видео, дыхание, йога, медитации
✦ Звукотерапия и методички
✦ Кураторы в чате 11–20 МСК
— без эфиров с Настей
— доступ 1,5 месяца
Выбрать
Выбор девочек
С поддержкой
5 999 ₽
в месяц, в рассрочку
осталось 10 мест
✦ Всё из «Самостоятельного»
✦ Групповой Zoom с Настей еженедельно
✦ Общий чат с Настей и кураторами
✦ Обои с аффирмациями
✦ Доступ 3 месяца с продлением
✦ Закрытое йога-событие в Питере
Выбрать
Личный · 1-на-1
18 999 ₽
в месяц, в рассрочку
осталось 3 места
✦ Всё из «С поддержкой»
✦ Личный чат с Настей 1-на-1
✦ Персональный разбор с Настей
✦ Доступ к материалам навсегда
✦ Личная встреча с Настей в Питере
✦ Закрытое йога-событие
Выбрать

Рассрочка без процентов от банка · первый платёж в следующем месяце

Словами участниц

Отзывы

скриншот отзыва
скриншот отзыва
скриншот отзыва

* пришлите скриншоты отзывов учениц — вставлю их сюда

фото Насти
портрет · вертикальный
Автор программы
Настя

Проводник программы «Чародейки». Через дыхание, йогу и медитацию помогает женщинам вернуть контакт с собой и научиться управлять своим состоянием.

* добавим короткую биографию и регалии — пришлите текст, и я вставлю.

Вопрос — ответ

Частые вопросы

Подойдёт ли мне программа, если я новичок?
Да. Все практики идут от простого к сложному, с гайдами по дыханию и йога-асанам. Ты занимаешься в своём ритме, а куратор подскажет, если возникнут вопросы.
Сколько времени нужно уделять в день? +
Что если я не успеваю смотреть уроки вовремя? +
Можно ли оплатить в рассрочку? +
Когда открывается доступ? +
Чем тарифы отличаются друг от друга? +

Верни своё состояние
за 4 недели

Начни путь через стихии вместе с Настей и кругом Чародеек.

Выбрать тариф
Чародейки
Программа по работе с состоянием · 4 стихии
© 2026 · Все права защищены